食療豐胸法
(1)青木瓜排骨湯~排骨洗淨先川燙去除腥味.青木瓜切塊.薑切片.把材料都放至鍋中加水熬煮約一小時即可.木瓜中有酵素.可以促進蛋白質消化.使蛋白質更好利用.也會間接促進荷爾蒙的分泌.所以這道處方比較適合正在發育中的胸部
(2)酒釀蛋~蛋煮到半熟後撈起來加入酒釀.再加點糖就完成.酒釀和豆渣一樣都含有豐富的卵磷脂.而且酒釀還可以促進血液循環.不過要注意的是.煮酒釀蛋時.酒釀不要放太多.適量就可以了一定要把水煮開後再把酒釀放進去,不然等到水開了你的酒釀就會像硬渣渣一樣,口感很不好所以,水滾後放酒釀,再滾一下就起鍋
(3)落花生豬腳湯~落花生半斤.豬腳2隻.將豬腳川燙後放入鍋中.加入落花生用水燉煮50分鐘即可.這道落花生豬腳湯.可以刺激乳汁分泌.也間接帶動乳房的生長.如果是產後的婦女.也可用這道料理來增加乳汁!!
(4)蒲公英 3錢當歸 2錢山參 2錢三碗水煮成一碗
(5)紅棗3錢.薏仁1.5錢.當歸1錢.人參8錢. 桂圓3錢.枸杞1.5錢.山藥1.5錢 .煮水早晚喝.中午忌食.
(塑臂豐胸粥)
材料:薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用
ps:可加少許鹽調味
(美胸山藥奶)
材料:優酪乳1瓶.山藥1條
做法:山藥去皮切塊(取1~2塊)與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟量加糖與白開水
(山藥蘋果汁)
材料:山藥1條.蘋果1顆.鮮奶250CC
做法:山藥與蘋果去皮切塊;取山藥1~2塊,蘋果3~4塊,與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟酌加糖與白開水
(山藥芝麻糊)
材料:山藥20g.芝麻粉120g.鮮奶250g.冰糖適量
做法:山藥去皮蒸熟搗成泥;加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可
(山藥蜜茶)
材料:山藥、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)
作法:山藥去皮切丁,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可
(芝麻油A菜)
*材料:
A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
*作法:
1.A菜洗淨瀝乾水份,蒜頭去皮拍碎
2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘
3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可
*功效:
A菜有豐胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪,有助於消脂減肥
(菟絲粥)
*材料:
菟絲子1公克、米1碗
*作法:
1.菟絲子裝入紗布袋,泡水1~2小時
2.將米洗淨,把紗布袋放入米內,加水煮成粥
3.煮好後將藥袋取出,即可食用
*功效:
菟絲子天然荷爾蒙的成份高,可美容、養顏、豐胸。常吃除了乳房會腫脹外,身體也會顯得滋潤
(當歸粥)
*材料:
當歸10公克、米1碗
*作法:
1.當歸切碎在清水中慢慢燉煮,米先煮成飯
2.將飯放入當歸中熬半小時至湯稠
*功效:
當歸可生血、補血、活血,尤其經期後,當歸粥可使子宮溫暖健康,子宮健康可容易受孕,乳房的發育也會豐滿
(生菜沙拉與紅肉)
要豐滿,除了遺傳外,和飲食也很有關係喔。生菜加牛排是豐胸的最佳飲食,幫自己來盤萵苣植物為主的生菜沙拉,葉莖都有豐胸效果,之後加上一盤牛排(紅肉),裡頭豐富的蛋白質、膽固醇會和生菜裡一起起了化學作用,可幫助乳房發育。想要建造豐滿的身材,每天應該有均衡的營養,蔬菜、水果、最要緊的是蛋白質、膽固醇都不能少。
(桂圓山藥)山藥能開胃健脾,潤肺補腎,是豐胸的主要原料。
*桂圓山藥材料:
桂圓乾肉3兩,山藥2斤
*桂圓山藥作法:
1.桂圓乾剁碎,用少許水泡開
2.山藥泡淨連皮放入水中煮熟
3.山藥加入桂圓肉及少許水拌勻即可
PS:熱食冷食皆可,喜歡甜食可加少許糖
*材料:
有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個
*調味:
帶皮甘蔗1又1/2斤(切成段)
*作法:
1.黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用
2.甘蔗洗乾淨川燙,泡入水中再清洗乾淨,一段甘蔗分別切為4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分
3.之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分
4.放入木瓜丁,煮10分即可
*效果:
青木瓜可治胃疾助消化,促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣,黑棗、甘蔗用來取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當成飲品喝,老少皆宜~
(一)
*材料:
通草一錢,炙甘草二錢,豬蹄一付,新鮮香菇三朵,薑三片,鹽二小匙,棉袋一個
*做法:
1.豬蹄洗淨切半,香菇去蒂切半
2.燒一滾水,加入薑片,豬蹄快速燙過,撈起
3.通草以清水快速沖洗乾淨瀝乾,裝入棉袋中
4.將上述材料及炙甘草一起放進燉鍋,以5~6碗水燉煮
5.大火燒滾後轉小火慢燉1小時,等蹄肉熟透,加入鹽調味,熄火
6.將通草撈起丟棄,即可飲食
*效果:
民間常用通草來達到通乳的效果。通草的通乳食效,也可以發揮在促進胸部發育上來促進胸部成長。
(二)
*材料:
黨參,黃耆各三錢,黃玉米兩穗,小排骨二分之一斤,鹽兩小匙
*做法:
1.玉米洗淨,切成小段
2.小排骨洗淨,放入滾水中燙過,撈起備用
3.將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進鍋內,加入5~6碗水燉煮
4.約40分鐘,排骨熟透即可放鹽調味
*效果:
黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特徵。
(2)酒釀蛋~蛋煮到半熟後撈起來加入酒釀.再加點糖就完成.酒釀和豆渣一樣都含有豐富的卵磷脂.而且酒釀還可以促進血液循環.不過要注意的是.煮酒釀蛋時.酒釀不要放太多.適量就可以了一定要把水煮開後再把酒釀放進去,不然等到水開了你的酒釀就會像硬渣渣一樣,口感很不好所以,水滾後放酒釀,再滾一下就起鍋
(3)落花生豬腳湯~落花生半斤.豬腳2隻.將豬腳川燙後放入鍋中.加入落花生用水燉煮50分鐘即可.這道落花生豬腳湯.可以刺激乳汁分泌.也間接帶動乳房的生長.如果是產後的婦女.也可用這道料理來增加乳汁!!
(4)蒲公英 3錢當歸 2錢山參 2錢三碗水煮成一碗
(5)紅棗3錢.薏仁1.5錢.當歸1錢.人參8錢. 桂圓3錢.枸杞1.5錢.山藥1.5錢 .煮水早晚喝.中午忌食.
(塑臂豐胸粥)
材料:薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用
ps:可加少許鹽調味
(美胸山藥奶)
材料:優酪乳1瓶.山藥1條
做法:山藥去皮切塊(取1~2塊)與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟量加糖與白開水
(山藥蘋果汁)
材料:山藥1條.蘋果1顆.鮮奶250CC
做法:山藥與蘋果去皮切塊;取山藥1~2塊,蘋果3~4塊,與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
ps:可依個人喜好斟酌加糖與白開水
(山藥芝麻糊)
材料:山藥20g.芝麻粉120g.鮮奶250g.冰糖適量
做法:山藥去皮蒸熟搗成泥;加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可
(山藥蜜茶)
材料:山藥、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)
作法:山藥去皮切丁,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可
(芝麻油A菜)
*材料:
A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
*作法:
1.A菜洗淨瀝乾水份,蒜頭去皮拍碎
2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘
3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可
*功效:
A菜有豐胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪,有助於消脂減肥
(菟絲粥)
*材料:
菟絲子1公克、米1碗
*作法:
1.菟絲子裝入紗布袋,泡水1~2小時
2.將米洗淨,把紗布袋放入米內,加水煮成粥
3.煮好後將藥袋取出,即可食用
*功效:
菟絲子天然荷爾蒙的成份高,可美容、養顏、豐胸。常吃除了乳房會腫脹外,身體也會顯得滋潤
(當歸粥)
*材料:
當歸10公克、米1碗
*作法:
1.當歸切碎在清水中慢慢燉煮,米先煮成飯
2.將飯放入當歸中熬半小時至湯稠
*功效:
當歸可生血、補血、活血,尤其經期後,當歸粥可使子宮溫暖健康,子宮健康可容易受孕,乳房的發育也會豐滿
(生菜沙拉與紅肉)
要豐滿,除了遺傳外,和飲食也很有關係喔。生菜加牛排是豐胸的最佳飲食,幫自己來盤萵苣植物為主的生菜沙拉,葉莖都有豐胸效果,之後加上一盤牛排(紅肉),裡頭豐富的蛋白質、膽固醇會和生菜裡一起起了化學作用,可幫助乳房發育。想要建造豐滿的身材,每天應該有均衡的營養,蔬菜、水果、最要緊的是蛋白質、膽固醇都不能少。
(桂圓山藥)山藥能開胃健脾,潤肺補腎,是豐胸的主要原料。
*桂圓山藥材料:
桂圓乾肉3兩,山藥2斤
*桂圓山藥作法:
1.桂圓乾剁碎,用少許水泡開
2.山藥泡淨連皮放入水中煮熟
3.山藥加入桂圓肉及少許水拌勻即可
PS:熱食冷食皆可,喜歡甜食可加少許糖
*材料:
有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個
*調味:
帶皮甘蔗1又1/2斤(切成段)
*作法:
1.黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用
2.甘蔗洗乾淨川燙,泡入水中再清洗乾淨,一段甘蔗分別切為4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分
3.之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分
4.放入木瓜丁,煮10分即可
*效果:
青木瓜可治胃疾助消化,促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣,黑棗、甘蔗用來取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當成飲品喝,老少皆宜~
(一)
*材料:
通草一錢,炙甘草二錢,豬蹄一付,新鮮香菇三朵,薑三片,鹽二小匙,棉袋一個
*做法:
1.豬蹄洗淨切半,香菇去蒂切半
2.燒一滾水,加入薑片,豬蹄快速燙過,撈起
3.通草以清水快速沖洗乾淨瀝乾,裝入棉袋中
4.將上述材料及炙甘草一起放進燉鍋,以5~6碗水燉煮
5.大火燒滾後轉小火慢燉1小時,等蹄肉熟透,加入鹽調味,熄火
6.將通草撈起丟棄,即可飲食
*效果:
民間常用通草來達到通乳的效果。通草的通乳食效,也可以發揮在促進胸部發育上來促進胸部成長。
(二)
*材料:
黨參,黃耆各三錢,黃玉米兩穗,小排骨二分之一斤,鹽兩小匙
*做法:
1.玉米洗淨,切成小段
2.小排骨洗淨,放入滾水中燙過,撈起備用
3.將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進鍋內,加入5~6碗水燉煮
4.約40分鐘,排骨熟透即可放鹽調味
*效果:
黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特徵。